Многие люди задаются вопросом, почему руки и ноги холодные. Речь не идет о ситуациях, когда человек продолжительное время подвергается воздействию низкой температуры и тело начинает мерзнуть. Подобная ситуация не является проблемой и представляет собой естественную физиологическую реакцию на холод. Он негативно влияет на кровообращение, вызывая спазм сосудов, а затем их расширение. Это проявляется покраснением кожи и снижением ее чувствительности. У некоторых людей под воздействием холода происходит онемение конечностей. После того, как человек заходит с улицы в теплое помещение, неприятные ощущения быстро исчезают.
При длительном нахождении на открытом воздухе осенью и зимой ответ на вопрос, почему временами руки и ноги холодные, очевиден. Совсем другое дело, если человек обнаруживает, что у него ледяные конечности даже в помещении или в теплую погоду. Это может быть симптомом целого ряда серьезных заболеваний. Окончательно ответить на вопрос, почему конечности холодные часто или постоянно, может только врач, который анализирует другие признаки патологии и ставит диагноз.
Холодные руки и ноги: причины
Патологические причины, по которым холодные ноги и руки, весьма многочисленны. Такой признак может указывать на следующие заболевания:
- нарушение кровообращения
- вегетососудистая дистония
- железодефицитная анемия
- гипотиреоз – недостаточность функции щитовидной железы
- артериальная гипотензия (пониженное давление)
- болезни сердца и сосудов
- синдром Рейно
- остеохондроз позвоночника
- сахарный диабет
- болезнь курильщика (облитерирующий эндартериит)
Чтобы точно узнать, почему постоянно руки и ноги холодные, нужно обратить внимание на сопутствующую симптоматику. Например, при неврологических заболеваниях пациент жалуется на утомляемость и слабость, головокружение, снижение концентрации внимания, ухудшение координации движений, шум в ушах, перепады артериального давления. Вот почему ноги и руки холодные и немеют, а при низком давлении еще и обильно потеют. [1]
При недостатке гормонов щитовидной железы все процессы в организме замедляются, в том числе и циркуляция крови. Это ответ на вопрос, почему холодные руки и ноги летом. Также гипотиреоз проявляется отечностью, снижением физической активности и психоэмоционального фона, увеличением массы тела и другими симптомами. [2]
Кардиологические патологии – одна из причин, почему холодные руки ноги при нормальной температуре. При плохой работе сердца у пациента развивается хроническая недостаточность кровоснабжения тканей. При высоком давлении может возникнуть спазм сосудов, поэтому у человека холодные руки и ноги даже в тепле.
Холодные пальцы на ногах и руках часто встречаются у диабетиков. При некомпенсированной форме болезнь крайне негативно влияет на капилляры и крупные сосуды, что приводит к нарушению кровообращения. Почему холодные конечности ног и немеют у курильщиков? Никотин плохо влияет на проходимость сосудов нижних конечностей. У человека появляются боли и судороги, которые усиливаются при ходьбе, а в тяжелых случаях на коже образуются язвы и участки некроза. [3]
Самая редкая причина, почему у взрослого холодные руки и ноги, – синдром Рейно. Это заболевание встречается и у детей. Оно характеризуется онемением, снижением чувствительности и спазмами пальцев. [4]
Причина холодных рук и ног у женщин, мужчин и детей
Основные причины холодных рук и ног у мужчин, и женщин одинаковы, но, как показывает практика, представительницы прекрасного пола чаще сталкиваются с такой проблемой. Это обусловлено особенностями женского гормонального фона.
В группе повышенного риска находятся люди любого пола с астеническим телосложением. Пожилые граждане и дети до одного года легко переохлаждаются, так как терморегуляция в этом возрасте неустойчива.
Строгая диета, недостаточность питания – еще один ответ на вопрос, по какой причине холодные руки и ноги. Необходимо помнить, что для поддержания нормальной температуры тела организму нужна энергия, которую он получает из пищи.
Иногда возникает вопрос, почему после тренировки холодные ноги и руки. Это необязательно связано с заболеванием. Слишком тесная одежда и обувь сдавливают ткани и нарушают их кровоснабжение. Также проблема может заключаться в нарушении циркуляции крови на фоне сердечно-сосудистых и других заболеваний. Почему при температуре ноги и руки холодные? Это явление называют «белой лихорадкой». Она часто встречается у детей и обусловлена особенностями механизма терморегуляции. В норме сосуды расширяются для выведения избытка тепла и одновременно происходит охлаждение тела из-за выделяемого пота. Если в механизме терморегуляции происходит сбой, происходит обратный процесс. Несмотря на высокую температуру, сосуды сужаются и пот перестает выделяться. Именно поэтому конечности становятся ледяными. [5]
В отдельных случаях виновником того, почему руки и ноги холодные, является психосоматика. Негативные эмоции – источник стресса, из-за которого происходит спазм сосудов и конечности постоянно недополучают тепло. Какой бы ни была причина недомогания, важно своевременно обратиться к специалисту и начать лечение болезни, которая вызывает негативные симптомы. Позаботиться о своем здоровье и хорошем самочувствии помогут и натуральные биологически активные добавки, которые положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой и других систем организма. В числе таких добавок – бальзам Болотова. Он служит источником органических и неорганических кислот, повышает иммунитет, укрепляет сосуды и способствует нормализации кровообращения.
