Всемирная Организация Здравоохранения считает, что состояние здоровья человека на 75% определяет его образ жизни и система питания(1). При этом, несмотря на то, что мечта любого человека – это иметь стройную фигуру и здоровый организм, большинство не придерживается ни спортивного режима, ни основ сбалансированного питания. Это грозит скоплением токсинов – вредных веществ, которые способны вызывать серьезные нарушения. Ведь когда под натиском экзо- и эндотоксинов кровь, лимфа, ткани и органы организма загрязнены, то нарушается выработка гормонов, происходит потеря костной массы, повреждается ДНК, а иммунная система начинает подавляться – так развиваются заболевания, ускоряющие старение клеток и органов(2). Более того, в результате плохого состояния систем организма токсины начинают вырабатываются собственным телом – происходит внутренняя аутоинтоксикация, и если не разорвать этот замкнутый круг, то организм может даже погибнуть.
Все это позволяет сделать вывод, что улучшение качественного состояния клеток и органов на физиологическом уровне возможно при ведении здорового образа жизни, соблюдении правил здорового питания и периодической детоксикации организма(2). О том, как помочь печени, кишечнику, почкам и другим фильтрующим яды органам справляться с поставленной задачей, читайте в этой статье.
Признаки того, что нужно очистить организм
Важно понимать, что продукты обмена веществ на постоянной основе образуются в организме и естественным образом выводятся из него. Так, если человек здоров, то его тело очищается от токсинов через пот, мочу и кал. Но если нарушен обмен веществ или есть дисфункция дыхательной, мочевыделительной или пищеварительной систем, то организму необходимо помогать своевременно избавляться от продуктов обмена веществ, чтобы кровь оставалась чистой.
Оно является эффективной профилактикой различных заболеваний и преждевременного старения, что благотворно сказывается на состоянии здоровья, на внешнем виде и способствует омоложению организма.
По каким признакам можно понять, когда организму нужно очищение? Если человек отмечает, что у него возникают:
- угревая сыпь, аллергия и иные кожные проявления;
- пищевая непереносимость или непереносимость запахов;
- сбои в процессе пищеварения – метеоризм, запор, или, наоборот, диарея;
- частые простуды;
- проблемы с похудением;
- сложности с концентрацией и четкостью мыслей;
- хроническая усталость и пр.
Как же вывести токсины из крови и очистить организм? Методов очищения от накопившихся токсических веществ много, но для ряда из них у пациентов должны быть определенные строгие показания, а не только признаки, вызывающие потребность в очищении крови. Так, например, прежде чем применять лекарственные средства и проводить очищение на глубоком уровне с использованием капельниц со специальными дезинтоксикационными растворами, ультрафиолетового и лазерного облучения, а также лечебного плазмафереза нужно предварительно сдать анализы и проконсультироваться с врачом, чтобы иметь направление или рецепт, которые будут позволять проведение подобного лечения. И вот тут возникают вопросы, а можно ли, чем именно и как очистить кровь от шлаков и токсинов самостоятельно без капельницы и лекарств?
Как очистить кровь в домашних условиях?
Прием лекарственных препаратов, как и экстракорпоральная гемокоррекция или иными словами внеорганизменная чистка крови, подходят далеко не всем. Таблетки имеют противопоказания и побочные эффекты, а процедура чистки крови все же считается операцией, воздействующей на компонентный состав крови – на плазму, отдельные белки, циркулирующие иммунные комплексы и пр(3). Поэтому, в настоящее время свою актуальность не теряют и методы быстро очистить кровь от токсинов и вредных веществ в домашних условиях, в том числе и народными средствами.
Способы и средства, очищающие кровь
В комплекс глубокого очищения организма могут входить фитотерапия, массаж, водные процедуры, солнечные ванные и пр(2).
Эффективная очистка легких и бронхов, а также крови и других жидких сред организма, происходит в сауне и/или бане. Если очищение организма проводится в бане, то сначала происходит освобождение тела от накопившихся шлаков и солей их выпариванием через поры. Затем активные раздражения, сменяющие друг друга в процессе банной процедуры, постепенно ускоряют обмен веществ и кровообращение, в процессе чего из организма «выталкиваются» вредные вещества. Процесс нередко сочетается с фитоингаляциями, растираниями и массажем. Отметим, что при температуре 37°С погибают патогенные микроорганизмы, вызывающие грибковые поражения кожи, а при температуре 39°С – многие бактерии. В бане организм освобождается и от источника утомления – молочной кислоты(1,4).
Стимулируют метаболизм, улучшают циркуляцию и состав крови солнечные лучи. Под действием утреннего солнечного излучения, особенно летом, разрушаются слабые нездоровые клетки. Благодаря этому организм очищается, что способствует снижению биологического возраста, то есть омоложению и долголетию(1). Очистить кровь от токсинов можно и с помощью народных рецептов приготовления чаев, настоев и отваров из трав. Добиться очищения организма, улучшение состава крови и лимфы помогут одуванчик лекарственный, чистотел, крапива двудомная, хвощ полевой и др(5,6,7,8).
Продукты, очищающие кровь
К общим правилам здорового питания относится пункт о том, что пища должна служить не только питанием, но и средством очищения организма. Все, что ест человек, переваривается в желудочно-кишечном тракте и всасывается в кровь. При переедании непереваренная пища гниет в толстом отделе кишечника, замуровывая его стенки и создавая резервуар отравления крови. Из продуктов белкового распада гнилостные бактерии могут образовывать индол, фенол и другие ядовитые вещества, которые поступают в кровоток. Загрязненная кровь образует патологические зоны, нарушается работа органов кроветворения. Таким образом, правило здорового питания дает нам понять, что сбалансированное питание и очищение кишечника ведут к чистоте крови, печени и почек(1).
Какие же продукты очищают кровь от токсинов? Универсальным продуктом питания и очищения организма является натуральное молоко. Кроме того, оно усиливает выведение солей тяжелых металлов и радиоактивных веществ. Способствуют опорожнению кишечника, очистке всего пищеварительного тракта и мочевыводящих путей такие продукты, как свекла и свекольный сок, огурец, шпинат, брокколи, квашеная и брюссельская капуста, лимон и грейпфрут, черника и клюква(9,10).
Одним из наиболее эффективных способов очищения кишечника являются разгрузочные фруктовые дни. Например, это может быть яблоко кислого сорта, но тем, у кого повышенная кислотность желудочного сока или есть гастроэнтерологические заболевания, нужно быть осторожными. А для обеспечения нормальной деятельности кишечника важно ежедневно пить 1,2–1,6 л чистой воды (помимо входящей в состав жидких блюд), а также исключить алкоголь, острые, жареные, жирные и соленые продукты и т.п(10).
Стать незаменимой составляющей частью процесса по очищению организма и крови в домашних условиях может биоактивное средство, изготовленное по авторской рецептуре – Бальзам Болотова. Уникальная разработка имеет в своем составе только натуральные ингредиенты, а ее использование в рационе способствует очищению крови и сосудистой системы, нормализации пищеварения, укреплению дыхательной и пищеварительной систем, а также препятствует развитию мочекаменных заболеваний.
