Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы (простаты), которое встречается у мужчин разных лет. Однако чаще всего он поражает лиц молодого и среднего возраста, наиболее сексуально активных в мужской популяции. В последние десятилетия простатит диагностируют даже у 16–18-летних подростков и пожилых мужчин, но уже в сочетании с доброкачественной гиперплазией простаты. Поэтому проблема имеет не только высокое медицинское, но и определенное социальное значение(1,2).
Характерными клиническими симптомами для простатита являются:
- боли различной интенсивности, продолжительности и локализации – в пояснично-крестцовой области, промежности, лобковой области, яичках, на кончике пениса и при эякуляции;
- нарушения мочеиспускания – ослабление струи мочи, потребность в многократном мочеиспускании в течения дня и/или ночи.
Согласно данным ВОЗ, простатит может стать причиной дискомфорта во время полового акта и уменьшения его продолжительности, развития эректильной дисфункции и мужского бесплодия. На фоне него нередко происходит существенное ухудшение общего самочувствия и снижение качества жизни, сопоставимое с таковым при стенокардии, инфаркте миокарда и сахарном диабете(3).
В зависимости от длительности симптомов простатит характеризуется как острый или как хронический. Он может иметь и различные формы – выделяют бактериальный, застойный и калькулезный простатит. Границы между различными формами болезни часто бывают размыты.
К факторам риска развития простатита можно отнести:
- малоподвижный образ жизни;
- особенности питания;
- несоблюдение правил половой жизни;
- иммунодефицит;
- патологические изменения в тканях простаты;
- нарушение функции предстательной железы;
- сбои пищеварения в виде диареи и запоров;
- длительное переохлаждение;
- урологические вмешательства(1,3,4).
Несмотря на то, что истинная заболеваемость простатитом неизвестна, можно сказать, что он является частым заболеванием в урологической практике, особенно среди мужчин репродуктивного возраста, и, к сожалению, лечение его остается сложной задачей. Чтобы улучшить состояние здоровья пациента с диагнозом «простатит» уролог назначает комплексное лечение, включающее медикаментозную терапию, физические упражнения и, в обязательном порядке, лечебное питание.
Нужно ли соблюдать диету при простатите?
Прежде, чем углубляться в тему, остановимся на вопросе о том, зачем тем, у кого есть проблемы с простатой, как-то по-особенному следить за своим питанием. Если у вас простатит и вы думаете нужна ли вам диета, то спешим развеять все сомнения – диета играет важную роль и в лечении заболевания, и в профилактике обострений простатита. Так, основными целями диетического питания можно назвать:
- Снижение воспалительного процесса – грамотный рацион при простатите помогает уменьшить воспаление в предстательной железе.
- Улучшение кровообращения – сбалансированное меню диеты способствует нормализации кровотока в органах малого таза, что особенно важно при застойном простатите.
- Укрепление иммунитета – полезные продукты, которые включает диета, поддерживают защитные силы организма, что имеет особое значение при бактериальном простатите.
- Предотвращение обострений – диета способна предотвращать рецидивы при хроническом простатите.
- Облегчение симптомов – принципы правильного питания при простатите, понимание того, что можно и что нельзя, уменьшают нагрузку на мочевыделительную систему, облегчая мочеиспускание(5).
Если человек будет ответственно соблюдать режим приема пищи и, в целом, правила диетического питания, то боли при простатите уменьшатся, мочеиспускание нормализуется, общее состояние здоровья улучшится и развития осложнений, таких как аденома простаты, скорее всего не произойдет.
Диета при остром простатите
Острое воспаление простаты или острый простатит – это воспалительный процесс в предстательной железе, обусловленный острой бактериальной или системной инфекцией. Спектр возбудителей представлен той же флорой, что и при других острых инфекциях мочевых путей: кишечная палочка, грамотрицательные и грамположительные микроорганизмы. Инфицирование простаты происходит в основном при остром уретрите, лимфогенным или гематогенным путем.
Заболевание сопровождается такими ярко выраженными симптомами, как сильная боль, озноб, дизурия, общее повышение температуры и слабость. Чтобы снизить нагрузку на организм, улучшить результаты лечения простатита и ускорить процесс выздоровления в этот период будет требоваться соблюдение диеты, основными принципами которой будут:
- Исключение алкоголя, острой, соленой, жирной, кислой, консервированной и жареной пищи.
- Уменьшение потребления продуктов, вызывающих газообразование (бобовые, капуста).
- Увеличение доли легкоусвояемых продуктов: овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо.
- Обильное питье (вода, травяные чаи, компоты) для выведения токсинов(2,4).
Диета при хроническом простатите
Простатит будет становиться хроническим в случае, когда симптомы острого простатита сохраняются в течение, как минимум, 3 месяцев. Он отличается менее выраженной симптоматикой, но значительно более широко спектра – от нарушений половой функции до нервно-психологических расстройств, что требует комплексного подхода к длительному лечению(4). Питание в этом случае направлено против рецидивов простатита, которые часто встречаются, когда пациенты прекращают прием лекарственных препаратов, и поддержание здоровья предстательной железы.
Особенности диеты при хроническом простатите:
- Сбалансированный рацион с достаточным количеством витаминов и минералов.
- Исключение продуктов, которые могут спровоцировать воспаление, в особенности: алкоголь, кофе, острые специи.
- Упор на продукты, богатые цинком – так как установлена достоверная патогенетическая связь между низким уровнем цинка в предстательной железе и ее заболеваниями(7).
Диета номер 7 при простатите
Как и какую диету соблюдать при простатите обычно говорит врач, но нередко используют стол №7 – лечебное питание по Певзнеру, которое назначается при заболеваниях мочевыделительной системы для улучшения работы почек, кишечника и повышения иммунитета.
Во время лечения при простатите у мужчин меню по диете номер 7 должно включать кефир, молоко, нежирную рыбу, овощные супы, винегрет, несоленое сливочное масло, томатный соус, белый хлеб и отвара шиповника. Главное ограничить поваренную соль и объем потребляемой жидкости, а также исключить продукты, раздражающие мочевыводящие пути(8).
Что можно есть при простатите?
Список продуктов питания полезных при простатите:
- Овощи: кабачки, тыква, морковь, свекла, огурцы, помидоры.
- Фрукты: яблоки, груши, бананы, цитрусовые.
- Крупы: гречка, овсянка, рис, перловка.
- Мясо и рыба: нежирная курица, индейка, кролик, треска, минтай.
- Молочные продукты: кефир, творог, йогурт без добавок.
- Напитки: вода, травяные чаи, компоты, морсы без добавления сахара.
- Орехи и семена: грецкие орехи, миндаль, семена тыквы.
Что нельзя есть при простатите?
Список запрещенных продуктов:
- Острая пища: перец, горчица, хрен.
- Жирное мясо: свинина, баранина.
- Копчености и соленья: колбасы, консервы, маринады.
- Алкоголь: пиво, вино, крепкие напитки.
- Кофе и газированные напитки: кофе, энергетики, сладкая газировка.
- Фастфуд: чипсы, бургеры, картофель фри.
Диета при простатите: меню на неделю
Изменения, которые человеку потребуется внести в свой режим питания, довольно скоро станут привычными, но в первое время могут возникнуть сложности с подбором и комбинированием продуктов. Поэтому с учетом требований к питанию, которые предъявляет диета при простатите, в том числе и у мужчин старше 50, 60 и 70 лет, нами была подготовлена таблица. В ней готовое меню на неделю:
|
День недели |
Прием пищи |
Блюда и продукты |
|
Понедельник |
Завтрак |
Овсяная каша с яблоком |
|
|
Перекус |
Йогурт с грецкими орехами |
|
|
Обед |
Суп из тыквы, куриная грудка с гречкой |
|
|
Полдник |
Банан, домашнее желе |
|
|
Ужин |
Запеченная треска с овощами |
|
Вторник |
Завтрак |
Творог с нежирной сметаной |
|
|
Перекус |
Зеленое яблоко |
|
|
Обед |
Овощной суп, индейка с рисом |
|
|
Полдник |
Кефир |
|
|
Ужин |
Постная говядина, салат из свеклы с орехами |
|
Среда |
Завтрак |
Гречневая каша с несоленым сливочным маслом |
|
|
Перекус |
Груша |
|
|
Обед |
Куриный бульон, запеченные овощи |
|
|
Полдник |
Творожная запеканка |
|
|
Ужин |
Минтай на пару с брокколи |
|
Четверг |
Завтрак |
Омлет с овощами |
|
|
Перекус |
Йогурт |
|
|
Обед |
Суп с фрикадельками, салат из огурцов и помидоров |
|
|
Полдник |
Горсть миндаля |
|
|
Ужин |
Кролик с тушеными кабачками |
|
Пятница |
Завтрак |
Сырники с ягодами |
|
|
Перекус |
Банан |
|
|
Обед |
Овощной суп-пюре, мясные паровые котлеты с гречкой |
|
|
Полдник |
Простокваша |
|
|
Ужин |
Запеченная тыква с творогом |
|
Суббота |
Завтрак |
Рисовая каша с изюмом |
|
|
Перекус |
Запеченное яблоко |
|
|
Обед |
Рыбный суп (уха), салат из свежей моркови |
|
|
Полдник |
Бифидок |
|
|
Ужин |
Индейка с овощным рагу |
|
Воскресенье |
Завтрак |
Творог с медом |
|
|
Перекус |
Груша |
|
|
Обед |
Куриный суп, запеченные овощи |
|
|
Полдник |
Ряженка |
|
|
Ужин |
Треска с тушеной капустой |
Соблюдение диеты при простатите – это не только часть лечения, но и важный шаг к сохранению мужского здоровья на долгие годы. Правильное питание играет ключевую роль в профилактике развития и обострения простатита. Сбалансированный рацион помогает поддерживать здоровье предстательной железы и предотвращать воспалительные процессы. Важно соблюдать режим питания, вести активный и здоровый образ жизни, избегать переохлаждения и регулярно посещать уролога для профилактических осмотров.
Для улучшения общего состояния мужчины хорошо применять Бальзам Болотова – натуральное уникальное средство, которое нормализует работу желез внутренней и внешней секреции, восстанавливает кровообращение в тазовой области, положительно влияет на репродуктивную функцию. Добавив Бальзам Болотова в схему лечения простатита можно также наладить работу ЖКТ и повысить иммунитет, что только ускорит выздоровление.
